La artrosis de la articulación de la rodilla es una enfermedad característica de las personas mayores de 40 años. Según las estadísticas, cada quinto les sufre. La artrosis más comúnmente deformante de la articulación de la rodilla se observa en las mujeres. Una de las razones de esto son los factores hormonales que afectan el rápido desarrollo de la enfermedad.
Síntomas de la artrosis de la articulación de la rodilla
La principal dificultad de tratar la enfermedad es que los síntomas de la artrosis de la articulación de la rodilla en las etapas iniciales son casi invisibles. Un ligero dolor en la rodilla no se percibe como algo grave. Una persona a menudo se dirige al médico cuando se mejora la artrosis de la articulación de la rodilla, los síntomas se vuelven más obvios. El dolor fuerte no permite vivir una vida plena, caminar rápidamente, moverse.
En cuanto a la ayuda médica, después de un examen detallado, una persona descubre que la articulación está deformada y su tratamiento es extremadamente difícil. Se prescriben medicamentos fuertes para el tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla, pero solo aportan alivio temporal.
Artrosis de la articulación de la rodilla. Tratamiento. Drogas
De modo que la enfermedad no se convierte en una etapa grave, la prevención es muy importante. Las personas mayores de treinta años no deben esperar los síntomas de la enfermedad. Evite la artrosis o retrase el inicio del inicio de la enfermedad durante mucho tiempo, la nutrición adecuada, las vitaminas, el desarrollo físico completo, los aditivos bioactivos con colágeno ayudarán.
Como prevención de la artrosis, las personas mayores de treinta años, así como todos los que participan activamente en los deportes o tienen una predisposición genética a las enfermedades de los tejidos óseos y articulares, los médicos aconsejan tomar preparaciones con el calcio que contiene la dosis diaria necesaria de hidrolizato de colágeno, una sustancia que es un material de construcción de huesas y articulaciones. Debe a la falta de colágeno que la artrosis ocurre con mayor frecuencia. Además, después de treinta, cuando comienza el envejecimiento gradual del cuerpo, la producción de colágeno se ralentiza mucho.
Artrosis de rodilla, síntomas y tratamiento
Además de apoyar las drogas que son tan buenas para la prevención de la enfermedad, se prescribe el tratamiento de la gimnasia con la artrosis de la articulación de la rodilla. Ayuda muy bien cuando los síntomas se expresan débilmente y la articulación aún no ha comenzado a degradarse.
La gimnasia terapéutica con artrosis de la articulación de la rodilla es un complejo de ejercicios especiales que aumentan la movilidad articular, estimulan la liberación de lubricación. Además, los médicos a menudo recomiendan masajes: ayuda bien en la etapa temprana de la enfermedad, estimula la circulación sanguínea en áreas dañadas. Si el masaje y la educación física para la artrosis de la articulación de la rodilla no son lo suficientemente efectivas, entonces se usa el tratamiento farmacológico. El especialista prescribe medicamentos antiinflamatorios y analgésicos que ayudan a reducir el riesgo de deterioro rápido en la condición del paciente.
Gimnasia terapéutica para la artrosis de la articulación de la rodilla. ¿Qué ejercicios recomiendan los médicos?
Un complejo de ejercicios simples ayudará a prevenir la enfermedad y también facilitará su curso. La gimnasia terapéutica para la artrosis de la articulación de la rodilla se puede realizar fácilmente en el hogar, no se requieren equipos especiales.
- Sentado en el sofá para poner las piernas en el piso, mueva las rodillas con fuerza. Levante y baje las piernas para que los pies se deslicen en el piso.
- Sentado en el sofá, tira de la pierna izquierda y derecha hacia el estómago. Si al principio es difícil, ayúdate con tus manos. En general, la educación física con artrosis de la articulación de la rodilla no es ejercicios agotadores, sino cargando las piernas regulares. No hay necesidad de participar en la fuerza, hacer tantos movimientos como pueda, lo principal es constantemente.
- Sentado en el sofá, levante y alise las piernas. Los pies están sobre ti mismo. Suelto por treinta segundos.
- Sentadillas. Esta es la base de la terapia de ejercicio para la artrosis de la articulación de la rodilla. Para no cargar sus piernas, se puede poner en cuclillas en la parte posterior de la silla.
- Acostado en el piso presiona las tazas de rodilla, alternativamente a la izquierda y a la derecha, moviéndolas suavemente hacia abajo y hacia arriba.
- También acostado en el piso, levante un poco las piernas y reduzca y extiéndelas sin la ayuda de las manos.
- La "bicicleta" conocida por todos. Uno de los medios más efectivos para facilitar el curso de la enfermedad en la terapia de ejercicio para la artrosis de la articulación de la rodilla. Puedes hacer ambas cosas (si la articulación duele fuerte) y acostada para que los columpios vayan a una amplitud más amplia.
- Acostado sobre el estómago levanta alternativamente las piernas hacia arriba, sosteniéndolas durante unos segundos en el aire.
- De pie, aferrado a la parte posterior de la silla, para cumplir sus pies de un lado a otro y a la izquierda.
- Acostado sobre la espalda dobla las rodillas y levanta la pelvis. Seco durante treinta o cuarenta segundos.
La regla principal de la lucha efectiva con la enfermedad es la gimnasia terapéutica con artrosis de la articulación de la rodilla debe ser constante. La gimnasia con artrosis de la articulación de la rodilla no es una forma de aumentar los músculos, sino una herramienta efectiva para mejorar la ebricación. El lubricante producido por la articulación hace que su tela sea más elástica, reduce la fricción. Los procesos degenerativos se ralentizan. Y esto se logra por la regularidad de la capacitación, en la que las cargas pesadas no solo no son bienvenidas, sino que también se prohíben.
Artrosis de la articulación de la rodilla. Síntomas y tratamiento con medios externos
Mientras que la enfermedad está en la etapa inicial, los síntomas son débiles, la rodilla puede ayudar. Para que la gimnasia para la artrosis de la articulación de la rodilla sea más efectiva, los médicos aconsejan el uso de productos externos y aditivos bioactivos.